李储功演示洪式太极八法
跟洪师学拳卅余年，洪师功底深厚，技法巧妙，为人厚道，对社会建设有贡献，从来不要求任何报酬。他曾经这样说：我教拳不是为钱，是为社会主义添砖加瓦。并打比方：我教学生把身体锻炼好，少生病，多出勤，在不同的岗位上多劳动，多为社会创造财富，这是我的目的，也等于为社会建设出了力。
洪师教拳还生活化，用他平和而幽默的语言讲拳理拳法，使人又长知识又有兴趣学。有这样几件事我记忆犹新：有一次在西门桥河边，洪师给我改一路第四十八式左转身六封四闭，纠正时他笑着说：一、二动作你歪头了！随即模仿我的动作练给我看，问我你看好看吗？看了洪师的模仿动作，我不由得大笑起来。洪师这样好像逗笑话，但能叫人牢记心中。有一回我在做梦时，梦到这件事都笑醒了，但式子却记住了。
1973年秋季，有一天洪师去西门很早，光我和洪师两人。洪师给我示范一路四十式掩手肱捶第三动作时，把我挒拿的双脚离地。这时，旁边有位陌生青年，他感到很奇怪，就走到洪师身边说：我试试行吗？随说随用右手抓住洪师胸前衣服，洪师并不为该人没礼貌而不高兴，只是用左手腕搭在对方右肘关节外上侧，身体右转，那青年弯着腰走外圈，随洪师右转走了半圈腰也没有直起，最后快要跪到地上了。该人站起后，楞了老半天，他肯定想不出所以然来，但该人并不会受伤，洪师手中有数，不认识的人，差不多只让对方感到受制，点到为止。
我们这些弟子，时常向洪师提一些不明白的问题，无论问多少次，洪师从不厌烦。有一次，我在老师家，我问洪师，采、捋、挒三种手法的区别，洪师说这三种手法，都是先走合力，后走分力。采法走的圈大，合力约七分，分力约三分；捋法走中圈，前手高，后手低，合力和分力约各一半；挒的圈最小，合约占一、二立变分力。又讲：掤有两义：一是掤劲也就是缠丝劲，其他拳种所说的内劲，掤劲贯穿到周身上、下，手的八法离不开掤劲，没有掤劲等于有形无质；二是手的八法中的掤法，主要掤化对方的来力，一般来说每一式的第一动作是掤法，这是双方交手时先接触的着法。
又有一次，谈到练拳快慢结合时，洪师说：练一趟拳从起式到收式速度应当均匀。并形象地举一例说，如果某一个人要去某一个地方，快走几步又慢走几步，（他又模仿行走的动作）这样不符合生活规律。洪师这些听起来似乎平常的比喻，却能使我们很快接受，并较比容易理解。
我从练拳中还有以下理解：有位同学问我掤劲、掤法的区别，按我的理解，比方拿踢足球来说，球在运动中既有公转也有自转，球速来的很快，旋转的力量很大，想象中如果我们抬腿接球，那球能接飞了；如果不动，球的力量砸到你身上，你一定感到疼痛难忍。可是运动员接球，那球虽然仍在不停的转动，却被队员很稳的控制在他的脚下，他接球用的那种方法，好像太极拳中的掤法“不顶不丢”。顶，球会飞了；丢，球会控制不住，再看接球后传给他的队员或射门，他用的时间、速度、角度高低，球本身的自转和公转力量的大小，配合完全达到他的思路和目的，这就好像太极拳中的掤劲，篮球接发也有相同点。再如面粉加工成食品、包子、面条、单饼等花样，面粉本身含有一种面筋，如果把面筋提取，各种花样做不成，就勉强做成也是有形无质，这各种花样类似太极拳中八法，面筋类似太极拳中的掤劲。面筋是天然生成的，掤劲是持久锻炼，体内自然会产生出一种劲。这些理解仅供参考。
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